benpass

idag och min akilleshäl är knäböj mina höfter gör så ont jag kom knappt upp. känns som foglossning ggr 1000. men I Will be back;) mer träning.

träning är livet verkligen styrketräning/ fitness for life:)

20180813_190619

jag utan makeup mina lashes gjorde mig så mycket modigare;)

back on track

tillbaka till vardagen är också till träningen. hade ett grymt bra träningspass nyss plus en lång pw. känner mig genast i form igen. härlig känsla. träning är livet✌ har faktiskt haft uppehåll de senaste 3 veckorna och känner att det lägger sig direkt på magen. usch. vi ska träna ännu hårdare denna säsong.

nu massa protein;)

20180805_140105

 

all around

träna tills jag mådde så illa idag hela kroppen. efter vi varit i Mariefred en sväng i hamnen. sen var vi till åker för att köpa ägg.

jag har kört så mycket sit ups så jag har byggt muskler på magen som jag absolut inte vill ha, så nu har jag  kört plankan och hoppas det drar sig tillbaka eller i alla fall jämnar ut sig nu på magen. jag skulle lyssnat på nin man men nej.

efter det gjorde vi världens godaste mat. och jag gjorde mango smoothies till efterrätt damn Good.

möte imorgon. Nice. kram

20180707_191131

 

biceps

Nice dag på jobbet. hem och gjorde gröna smoothies. mata min snutta och så ett träningspass. biceps välbehövligt.

jag vill juicefasta ett tag snart men min man vill inte det.  jag känner att en detox skulle vara awesome. så jag kommer köra. men inte idag. proteinpulver i mängder;)

20180521_190034

Bröstpass

ett perfekt träningspass blev det. Jag känner mig euforisk. Jag är en sådan person som behöver göra ngt hela tiden för att må bra ändå är jag lite av en slacker som gärna slänger mig i soffan och surfar efter smink och kläder.

Jag vill nå min vikt här nedan får ni se en bild på den. året var 2011 och jag vägde ca 50 kg helt perfekt för mig tycker jag som är 5 kg mindre nu.

men målet är äta mer och träna mer.

20180418_195650

 

ledig

så skönt jag ska bara äta massor och städa plus träna. nu har jag kopplat att om jag ska gå upp måste jag äta mer. jag äter alldeles för lite mat. jag väger nu 45 ska upp till 52 som ni vet men jag sätter 50kg nu som mål. samtidigt så är det svårt att gå upp i vikt tycker jag. så jag kör mig gainer. men det hjälper ju inte riktigt.

men jag kämpar på skam den som ger sig.

20180414_120211

 

At school

Var i skolan idag. Och var dåligt förberedd no more… Iaf tog jag högsta betyg på tentan jag skrev härom dagen✌

Idag har jag kört ett bröstpass som inte blivit gjort sen innan operationen, äntligen👊 det behövdes jag mår så mycket bättre nu. Mer träning. Har blivit dåligt med det sen operationen men nu har det ju gått över en månad så all in. Har pluggat nu sen jag kom hem. Och nu ska det gosas med min trotsiga snutt❤

20171009_182622

Waist

Älskar min waist trainer. Sen Den är så skön. Mer träning i den. Idag körde jag biceps, mage, vader och spinning.

20170917_103935

 

White

Dessa känner jag att jag bara måste ha. Vita träningstights. Det går inge vidare med min minimalism…

jersey_fitness_tights_gen_2_13081

Så god damn sygga❤